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Rockstar Body Platinum [20 ORE DI VIDEOCORSO + 1 CALL DIRETTAMENTE CON ROMEO]
INTRODUZIONE
Video di introduzione
i 6 principi dell'autostima fisica
Un video sull'accettazione che devi guardare
ALLENAMENTO 1 - CANTI DI BELLEZZA E DI LIBERTÀ
Allenamento 1 - guarda il video
Allenamento 1 - materiale
Un canto di libertà e di bellezza che si avvera: la storia di Susanna
ALLENAMENTO 2 - CANTO DI CONTATTO CON IL TUO CORPO
Allenamento 2 - guarda il video
Ascolta questa traccia ogni volta che vuoi fare l'esercizio!
Allenamento 2 - materiale
ALLENAMENTO 3 - SPECCHIO, SPECCHIO DELLE MIE BRAME
Allenamento 3 - guarda il video
Coaching: come fare l'esercizio davanti allo specchio
Allenamento 3 - materiale
Sei a metà, guarda questo video
ALLENAMENTO 4 - ESPOSIZIONE ROCK
Allenamento 4 - guarda il video
Coaching: come fare l'esposizione
Allenamento 4 - materiale
Federica: esposizione ed accettazione delle sue forme
Un'esposizione che funziona: la storia di Marianna
ALLENAMENTO 5 - IL TUO DISCORSO AI GRAMMY AWARDS
Allenamento 5 - guarda il video
Allenamento 5 - materiale
Coaching: come tirare fuori i tuoi valori dal discorso ai Grammy!
ALLENAMENTO 6 - IL TUO MANIFESTO DELLA BELLEZZA
Allenamento 6 - guarda il video
Allenamento 6 - materiale
Morgana: il suo manifesto della bellezza
ALLENAMENTO 7 - ESPANDI LA TUA BELLEZZA, CONQUISTA IL MONDO
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Coaching: come costruire cultura della bellezza nelle tue azioni
Allenamento 7 - materiale
La diversità nel mondo del beauty: diamo la parola a Vanity Fair
ALLENAMENTO 8 - L'ULTIMA CANZONE
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Allenamento 8 - materiale
Una cultura della bellezza che funziona: la storia di Melanie
LA FINE?
video finale
Leggi qui il messaggio finale
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Un video sull'accettazione che devi guardare
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